Mancuerna/Pesa rusa vinil/neopreno – orange, 20 lb

Pesa rusa kettlebell de 20 lb.

Pesa rusa recubierta de vinyl, para uso rudo en crossfit, entrenamiento funcional y para uso en el hogar.

El swing o balanceo con pesas rusas es un movimiento muy completo y eficiente, no sólo para quemar calorías, sino también, para fortalecer músculos, mejorar el equilibrio y la coordinación del cuerpo.

También se ven involucrados en este movimiento los músculos de glúteos y piernas así como hombros y en menor medida brazos.